CR : Foulées de Vincennes : vers le Semi de Paris!

ketshoo écrit:

Sympa ton CR!

J'y etais aussi pour preparer le Semi .

Mauvais eleve comme toi , je n'etais pas du bon cot? pour les numeros Pairs/impairs ( comme beaucoup )

Sinon assurement tu as 45 dans les jambes en mode Banzaiiiiii

Alors combien tu as fait?
On attend ton CR:)

Lui demande pas, il va m'énerver

Il a éclaté son chrono peut pas te le dire

dinou37 écrit:

RunningZap écrit:

En % de fc ça donne quoi?

Ma fcm est a 197, j'ai couru la course a 85-87%
90% sur le 9eme km
Et le sprint final m a emmené jusqu a 93%

Mais je pense que le point de coté et "le ptit stress" de la 1ere course ont fait monter un peu les bpm par rapport a d habitude.

Tu as clairement les sub 45' dans les jambes

dinou37 écrit:

ketshoo écrit:

Sympa ton CR!

J'y etais aussi pour preparer le Semi .

Mauvais eleve comme toi , je n'etais pas du bon cot? pour les numeros Pairs/impairs ( comme beaucoup )

Sinon assurement tu as 45 dans les jambes en mode Banzaiiiiii

Alors combien tu as fait?
On attend ton CR:)

Je ne suis pas aussi doué pour les CR que beaucoup ici!
A la base j'etais parti pour une seance raison en AS21 comme toi mais qui s'est transformée en seance "Baston"
J'ai amelioré mon precedent record de Decembre 2012 de 40s avec un temps en 41,55

Salut,

Félicitations à toi on aurait pu se croiser aujourd'hui .....

Comment as tu trouver cette course ????

bonsoir ,

BRAVO a toi pour ta 1ere course ,tu as reussi un joli chrono
meme si cette course etait une preparation a ton futur semi
merci pour ce petit CR , ton amie a réussi son challenge ??

joli chrono a ketshoo aussi