MK6 2012 en 1h17min17s !!!!

bon maintenant cela suffit , hein ! faut arréter de nous planter des chronos d'extraterrestres comme çà
.
bhas oui parce que après les gens "normaux" , ils sont blasés lorsqu'ils regardent leurs propres perf
.
blague à part , un grand bravo pour le chrono

Bravo et superbe perf

Surtout la deuxième moitié de course, les 10km en un peu plus de 34'

Bravo Cyril, énorme respect pour cet enchainement marathon-MK6

J'ai donc couru les 20km de ce MK6 en 3'52/km avec une FC de 163 (87% FCM) et un max de 175 (93%).
A titre de comparaison, il y a un an je faisais 1h24min51s (4'09/km) pour du 166/177 et il y a 2 ans 1h38 (4'48/km) pour 165/176.

Donc si je comprend bien, je dois viser moins d'1h30 l'année prochaine et moins de 1h20 dans 2 ans ?
Ta progression est incroyable.

bravo pour cette super perf, si proche après ton marathon .

Preuve que ta prépa était bonne , tu as su te régénéré assez rapidement, chapeau.

Un seul mot, "classe" !!!!
Bonne récup!

Bravo pour avoir sorti un tel chrono 3 semaines après ton marathon
Bonne récup' (à moins que tu aies qqch de prévu dans 2 semaines )