premier marathon vincennes

merci a tous, aujourd hui c est aussi un autre type de calvaire
mon dieu que j ai du mal a marcher. avec une belle prepa j aurai peut etre pas fait plus rapide mais certainement dans de meilleures conditions

leoxav écrit:

bravo pour cette belle course, je reve egalement pour 1er marathon de faire entre 3h30 & 3h45
j'ai pensé aux coureurs de vincennes hier matin quand je suis parti faire ma SL sous ce beau soleil !!
remets toi bien et encore bravo

c est vrai que quand je me suis levé, malgré les -1 degres, je me suis dit qu on avait une chance folle. j avais eu de la pluie a presque tous les semi marathons que j ai fait avant

debellemat écrit:

Superbe chrono, et "la classe", accélération sur les 2 derniers km...lol

je t assures que passer de 5:30 au kilometre a 4:50 a la fin de cette course a ete un vrai sprint pour moi

bravo belle performance! quel est ton secret pour accélérer à la fin? , à la lecture de ton récit tu as puisé de l'énergie je ne sais où.

on dira que c etait l énergie du desespoir, c etait ca ou l arret

au final quand même c'est un joli chrono compte tenu des circonstances
bravo