Deception

Apres ce claquage inopportun, Période de repos qui prend fin ....enfin. !!!!!!

Ce matin reprise avec un footing d'une heure...
Point positif, je ne ressens qu'une toute petite douleur...
Par contre 4 semaines sans rien faire et tant le niveau que les sensations ont changé...

Pas grave, le temps va de toute façon me manquer pour multiplier les séances entre le boulot et le chasse.....
Alors je vais tranquillement me faire plaisir une fois par semaine et reprendrai un plan sérieux à la fin de l'hiver pour enfin faire ce semi...
Merci a tous

content de voir que tu peux reprendre .
les sensations vont revenir vite , mais prudence tout de même de ne pas vouloir forcer pendant quelques temps .

Bon courage pour la reprise !

2 ou 3 semaines de sensations moyennes mais après ça va le faire

Hello à tous

Après une saison de chasse, (hé oui, personne n'est parfait....), j'ai rechaussé les runnings ......
Quelques footings hebdomadaires, puis un trail découverte de 8kms juste histoire de me confirmer que l'entraînement est indispensable !!!!!
Alors c'est reparti pour un préparation 10 kms puis ensuite une pour les 20kms de Tours septembre....

Voilà de quoi occuper mes journées estivales...

À bientot