10 Km à pieds, ça use les souliers

Paspanique écrit:

@Latraviata Tu es gentille! Pour mes filles c'est en effet le cas et ça m'est bien suffisant

ça c'est génial... je vois très bien! et d'ailleurs ma + grande (5 ans) n'en finit plus de me demander pour faire une course avec moi ( Latriaviata)

@acera, après ce moment cocasse, je me demandais bien ce que la personne se disait . J'ai très de faire une autre course!
Je me demande si d'avoir fait un peu de EF avant la course m'aurait aidé, qu'en pensez-vous?

C'est clair qu'il faut s'échauffer avant un 10km... surtout que d'après ton CR c'est qd même partit vite...

Alors, je commence une intro à la VMA dès ce weekend , et je tâcherai de ne plus éviter les côtes. L'autre chose que j'ai réalisé, je fais bien de m'en tenir au 10Km. Je ne suis pas prêt pour un semi, définitivement pas avant l'an prochain!
Merci pour vos encouragements!
Bon entrainement!

Plaisir et PROGRESSIVITE, c'est ton 1er 10km, et ta 1ère course... il est clairement un peu tôt pour se projetre sur un semi, mais tu l'as dit, tu es piqué.... alors tu verras, lorsque tu auras enchainé qqs courses...
Bonne journée!

En effet trickouze, mais je me demandais si je ne participerais pas à un semi de l'îles-aux-coudres ou mes beaux-parents habitent, afin de faire un happening avec les enfants. Mais après cette course, j'ai réalisé que je vais m'assurer de bien faire les choses et de ne pas sauter les étapes

Je suis pas en avance mais il n'est jamais trop tard pour les félicitations !!
Bravo pour cette belle première course ! C'est un score très honorable vu le profil de la course; je compatis pour les côtes , moi-même elles me rendent

Bonne continuation !