Récit de course: comment faire?

Merci pour vos réponses. Mais je crois que, pour moi, ce n'est pas possible de faire une si grande confiance à ma mémoire.
Quand je lis certains récits et la précision des détails, le souvenir précis des sensations à cet instant, la configuration du tracé...
je suis, disons, admiratif... Surtout qu'au fil des kilomètres, mon cerveau a une certaine tendance à abandonner quelques bribes, sinon plus, de ses modestes facultés.
Je poursuis ma réflexion ; merci encore.
Ce sera mon 3ème marathon. le premier en 2007: Nantes en 4h30, le 2ème en 2010: Vannes en 4h. je vise 3h45 pour cette fois.

A bientôt.