Rêveries d'un coureur solitaire : 10 km de st-Naz

dede la frite écrit:

jyc44 écrit:

Enfin je ne peux pas être totalement affirmatif car je vais passer le plus clair du temps à voir ses talons

Evidemment...ses talons

Bravo en tout cas.
Belle course.
Nous nous retrouverons à Caen!

Merci Dédé et avec big pleasure pour le semi de Caen.... j'espère que l'on ne se loupera pas cette fois

Boris,

Encore fois si la plume des plumes a apprécié je suis aux anges.... Et encore merci pour le tuyau pour insérer l'image sur ma boite perso.... Sans toi mon CR serait toujours dans les starting block...

dep1703 écrit:

Superbe perf que tu nous fais là

Cela laisse augurer de belles performances dans les mois à venir.

Bonne suite à toi

Merci Cyril,

J'avoue que sur la ligne de départ je pensais à toi et ton chrono et puis 3 km plus tard pfffffffff plus du tout... Va savoir pourquoi

Grosse, grosse perf !!!!!!! Je suis jaloux

Ton départ est fulgurant, dommage qu'un grain de sable est venu enrailler la machine JY .......... Après l'année chaotique que tu viens de traverer, je pense que ton chrono est remarquable

Par contre, je suis septique sur ta FCM, km 4 et 5, touché durant la course car au km8, à vitesse max presque équivalente, tu as plus de 20puls en moins donc je penche vers un bug cardio.
Je suis pratiquement sûr que nous devons avoir pratiquement la même valeur de FCM mais la tienne devrait se situer entre 195-200 max mais plus ................

Quand personne ne se déplace pour m'encourager, je visualise des images positives de mes filles qui crient en me voyant passer..... dimanche cela m'a bien aidé dans les derniers kilos.

J'ai hâte de te revoir sur 10km avant le Semi, je suis sûr que le chrono sera meilleur
Garde la positive attitude JY, tu as arrêté le tabac pour toi en premier car cela est nocif puis l'ensemble de la famille profite de ta victoire contre l'ennemi du mal


Merci pour ton CR et franchement tu devrais t'y mettre plus souvent

@+ et félicitations mec.

merci jy pour m'avoir avoué l'inavoué

Tu concrétise là des perf que tu nous suggéré au vu de tes entrainements et comme tu es hyper ambitieux et très structuré, nul doute que ça va continuer à monter