Semi de plouguin par Pat BZH

Oui Bravo c'est un bon chrono pour un 1er .

Je me posais la meme question que fred au niveau de l'allure ( je crois que c'etait pareil pour mon semi) car l'allure varie mais la Fc tres peu .

Et au 16eme tu t'es arrété boire un coup ? 1mn de plus que le 15 et le 17

Bonne recup

bravo pour ta course vu les conditions et le profile de celle ci! te souhait une bonne récup

super temps pour ton 1° semi, bonne recup maintenant
Encore bravo

Joli temps Pat, surtout pour un premier semi qui semblait bien difficile!!!!

Tes allures semblent effectivement très différentes en fonction des km. En plus du profil, est-ce parce que tu as appliqué la stratégie conseillant de marcher aux ravitos ??

Bonne récup maintenant!

Un bon temps pour un premier semi!
Félicitation!
Pour ton prochain semi, le chrono n'aura qu'à bien se tenir.

Félicitations, Patrice !

Au vu des conditions de course, tu t'en es tiré comme un chef.

A J+2, tes courbatures doivent commencer à s'estomper.