Taulé Morlaix 2011 par Seb35

Bravo pour cette course seb, au final tu n'es pas très loin des 38XX ! En gardant le même rythme qu'au début aux km 7, 8 et 9 tu y étais !

Félicitations pour la performance

Tu as souffert pour y arriver et tu fais le même constat que moi : le 10km c'est dur !
Je suis en effet comme toi je trouve cet effort beaucoup trop violent et j'ai du mal à y prendre du plaisir... mais bon, au moins, toi, tu as une belle référence

Bonne récup et surtout bonne coupure.

@+

Bravo

J'aimerais bien m'approcher de ton record... l'an prochain.

Note que tu as encore de la marge pour passer sous les 39' avec une FCmoy à 92%

Bonne coupure et bonne route vers les sub 3h au marathon en 2012

Merci Seb pour ton CR limpide et qui donne envie de chausser les running (je vais d'ailleurs le faire alors que je n'avais pas de motivation aujourd'hui).
Sincères félicitations pour avoir atteint tous tes objectifs 2011 (ou presque puisqu'il me semble que l'objectif marathon est loupé pour un cheveu). Le sérieux paye.
J'ai, par ailleurs, apprécié la révélation du secret espoir.
Je pense (subjectif donc) que vous soyez 4 de la team en 10 secondes et que vous n'ayez pas véritablement pu en profiter pour courir en équipe avec des relais...je rêve de ce type de course "émulsifiante"....

BRAVO BVRAVO BRAVO



P.S : Laurent et toi (puis Gilles sur le 10 km) seront mes sources de motivations pour sortir à 6h du matin cet hiver par - 4°C

Encore une fois bravo pour ce nouveau record sur 10 km.
N'être pas descendu sous la barre des 39' te donne un prétexte pour revenir l'an prochain
Au moment où la saison touche à sa fin, on peut dire que le bilan est plus que positif !!!
Tout en progression... Et ce n'est sans doute pas fini

Je réitère ici mes félicitations et viens puiser dans ton récit la motivation qui me fait défaut pour samedi
J'aurais peut être bien fait de répondre à l'invitation que tu avais lancée il y a quelques semaines Pour moi la barre des 40 minutes sera vraisemblablement pour 2012... A moins que