Semi-marathon Tout Rennes Court par Seb35

bladerunner écrit:

Une question me taraude depuis hier, Seb.

Est-ce qu'à un moment quelconque de la course, tu t'es freiné pour rester à ma hauteur ?

Laurent,

Si on compare vos FC moy de la course par rapport à vos FCM respectifs, il s'avère que tu as toujours été en dessous de Seb. De plus tu entres dans le dernier 1/4 de la course avec une FC qui baisse... C'est peut-être à ce moment que tu n'as pas cru en tes capacités d'accélérations et c'est également à ce moment que tu aurais pu entraîner Seb qui semble avoir cette réelle capacité à se faire mal pour se caler à une allure puis à y rester....




Seb Laurent
FCM 187 186
KM1 156 83,42% 153 82,26%
KM2 167 89,30% 165 88,71%
KM3 169 90,37% 165 88,71%
KM4 168 89,84% 167 89,78%
KM5 166 88,77% 164 88,17%
KM6 166 88,77% 165 88,71%
KM7 166 88,77% 165 88,71%
KM8 167 89,30% 166 89,25%
KM9 169 90,37% 167 89,78%
KM10 170 90,91% 167 89,78%
KM11 171 91,44% 168 90,32%
KM12 171 91,44% 170 91,40%
KM13 171 91,44% 170 91,40%
KM14 171 91,44% 169 90,86%
KM15 172 91,98% 170 91,40%
KM16 171 91,44% 167 89,78%
KM17 173 92,51% 169 90,86%
KM18 173 92,51% 170 91,40%
KM19 176 94,12% 171 91,94%
KM20 177 94,65% 173 93,01%
KM21 178 95,19% 176 94,62%

Felicitations Séb, pour cette belle perf, avec une grande gestion de course comme tu en as l'habitude, respect
repose et recupere bien

bladerunner écrit:

Une question me taraude depuis hier, Seb.
Est-ce qu'à un moment quelconque de la course, tu t'es freiné pour rester à ma hauteur ?

Ah non, jamais ! On avait bien convenu de chacun faire notre course. Je suis remonté à ta hauteur vers le km 3, puis je crois qu'on s'est séparé vers le km 7 (mais visiblement l'écart n'a jamais été très important, mais puisque j'étais devant, je ne te voyais pas). Mais tout ça très naturellement en suivant mon rythme.

Merci JYC pour la comparaison des FC c'est en effet intéressant. Il ne reste plus qu'à attendre l'analyse de JC !

Moi par contre je vous ai attendu, mais j'avais beau décélérer consciencieusement à chaque kilomètre, je ne vous ai jamais vu remonter

Joli course Seb encore une fois. Toutes mes félicitations, car au vue de la séance garmin, tu as vraiment bien géré ta course!

Salut,

content d'a voir pu mire ton cr.
et encore félicitations.
@+ fred