S'équiper pour la course à pied

20 km de Paris 2011 , mon 2è.

Réponse de fred22 sur le sujet Re: 20 km de Paris 2011 , mon 2è.

Posted il y a 13 ans 1 mois #125311
Belle perf ;)
par fred22

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Réponse de deru84 sur le sujet Re: 20 km de Paris 2011 , mon 2è.

Posted il y a 13 ans 1 mois #125396
1h20 pour 20 km, ça me laisse rêveur :dry: :dry:
par deru84

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Réponse de gilles sur le sujet Re: 20 km de Paris 2011 , mon 2è.

Posted il y a 13 ans 1 mois #126065
vlad78 écrit:

Incroyable je passe au 10km en 38'40

Tu seras que faire la prochaine fois que tu veux préparer un 10 km à objectif... ;)

Je franchit la ligne avec une nouvelle FCM à 196 bpm( 195 avant), avec un temps de 1h17'55'' , avec des sensations difficiles mais surtout supportables.

Belle performance et quelle progression !!!
Et je pense que ce n'est pas fini ;)
En tout cas bravo ;)
par gilles

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: 20 km de Paris 2011 , mon 2è.

Posted il y a 13 ans 1 mois #126082
oupss, je l'ai raté celui là de cr .....
Felicitation, une grosse grosse perf qui va en appeler vite d'autres !!! :woohoo:
par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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