Pegasus by Dédé

Dédé je ne te voit pas sur les photos .... je vais faire une galerie de photos ...
je te mettrais le lien, on sait jamais .....

Courage Dede ! Le temps ne veut pas dire grand chose car tu as vraiment lâché sur la fin. Avant de lâcher tu était sur les bases de 5'/km et donc 1h45 au semi. Ton objectif était peut-être un peu surévalué pour le profil de la course (tout en faux plat montant en effet, c'est clair sur Garmion Connect : connect.garmin.com/activity/93453870 ).

Bonne récup'.

jyc44 écrit:

P.S: Je ne trouve pas le lien Garmin de ta course !!!! Tu n'auras pas le mien carje n'ai qu'une pauvre Kalenji dont les résultats son non trasférables

connect.garmin.com/activity/93453870
C'est quoi comme montre Kalenji ? Ils ont sorti en début d'année un dongle USB qui permet de transférer les données pour certaines montres ( www.decathlon.be/FR/s-d-connect-146646056/ ).

Allez courage ...
Faut dire que le parcours n'avait pas l'air très roulant.
Ce n'était certainement pas le profil idéal pour battre un record.
Récupère bien, vide toi la tête et ça repartira

Merci pour vos messages.

Avec du recul, je pense que j'ai fait une fringale.
En tout cas ça y ressemble.
J'ai raté un ravito au 4eme.
Je n'avais pas pris mes abricots que j'ai habituellement.
J'ai explosé à un mauvais moment.

Avec du recul, j'ai connu un moment d'euphorie après le 15eme.
Je suis monté de 87 à 92% et ensuite plus rien.
Ce sont les signes dont Gilles parlait à une époque.
10 semaines pour cela c'est dommage.
Mais c'est plein d'enseignement.

Je reviendrai sur ce parcours.

salut dede

je suis nouveau sur le forum et je suis content de trouver quelqu'un qui a eu les mêmes difficultés que moi sur les courants

j'ai fait le marathon de la liberté, j’étais super au premier semi : vent légèrement dans le dos et parcours plat ( tps 1 h 44) et j'ai eu beaucoup de mal sur le deuxième avec le vent de face et le dénivelé casse patte et je fini en 3 h 44 en faisant les 12 derniers km a 6 mn au km..dur dur

ce qui serai pas mal c'est de le faire a l'envers, a mon avis tu gagnes les minutes qui manque a ton objectif

A+

laurent50 écrit:

salut dede

je suis nouveau sur le forum et je suis content de trouver quelqu'un qui a eu les mêmes difficultés que moi sur les courants

j'ai fait le marathon de la liberté, j’étais super au premier semi : vent légèrement dans le dos et parcours plat ( tps 1 h 44) et j'ai eu beaucoup de mal sur le deuxième avec le vent de face et le dénivelé casse patte et je fini en 3 h 44 en faisant les 12 derniers km a 6 mn au km..dur dur

ce qui serai pas mal c'est de le faire a l'envers, a mon avis tu gagnes les minutes qui manque a ton objectif

A+

Bonjour Laurent,

Félicitations pour ta course ....j'avais lu un article la veille sur les meneuses d'allure pour 3h45mn....
J'ai participé au Semi et je cherche l'info de la vitesse du vent défavorable pendant les 10 premiers km du semi donc du 21ème jusqu'à l'abord du fameux mur du 30ème km pour toi.... Si tu as la réponse je suis preneur....

Jean-Yves,