Marathon de la baie du Mont Saint Michel de Fanfoi50

Après 16 semaines de préparation, sans trop d’encombre (une contracture musculaire due à erreur de débutant, bah oui, quand on cour y faut boire :o ) sinon une prépa bien rigoureuse, juste 2 séances de loupé, une due à ma contracture et une à un de mes voyage professionnel.

Le week-end tant attendu est enfin arrivé, mes parents avaient décidé de venir me supporter, ainsi que ma femme, mes 2 petits garçon (3 ans ½ et 9 mois), ainsi qu’un couple d’amis et leur fille, camping réservé 2 mois avant, (camping car empreinté à des amis) pour ma petite famille , et mes parents avec le leur

Le samedi matin, préparation pour « le » voyage, c’est fou ce qu’on en emmène comme bordel……

Et vers 16 h 30, départ pour Saint Mâlo, première étape, aller chercher le dossard…

Arrivé vers 19 h à Saint Mâlo, j’entre dans « le village du Marathon » beaucoup de coureur je me cherche très peu (bien organisé) je vais chercher mon dossard, mon tee-shirt etc…

Je retourne voir madame et les enfants, et hop direction Cancale (12 km…) arrivé au camping, des gens bien sympathique nous accueil, mes parents arrivent seulement quelques minutes derrière nous, tout le monde s’installe, bon c’est pas le tout mais il est 20 h, si je veux pas me coucher trop tard et être en forme pour demain, il va falloir préparer a manger.

Je sors le barbeuc, mon père prépare la table, ma mère et ma femme s’occupe des enfants. Tout le monde prends l'apéro, pour moi ça sera un Schwepps agrume et sans gâteau apéro , bah oui surtout pas de lipide, et comme depuis une bonne semaine, on a fait des……..pâtes .

Vers 22 h 30, une petite promenade dans le camping histoire de digérer, 23 h…….au lit, j’ai du mal a trouver le sommeil, et vers 0 h 15, mon petit gars de 9 mois se réveille et nous fait le bizarre jusqu'à 1 h 20 (crise de dents ) vers 1 h 40 je réussi à trouver le sommeil et dodo jusqu'à 5 h 10, oula c’est dur ; je déjeune tranquillement dehors, avec un défilé de coureur comme moi dans le camping, il est temps d’aller se laver et de se changer.

Le temps passe assez vite et vers 7 h, je pars (a pied) direction le départ étant donné qu’il n’y a 2,3 km…

Pour mémo, notre parcours :

Arrivé sur le port de la houle, une excellente ambiance, la tension commence à être au max… petit bémol de l’organisation, pas assez de WC une attente de 35 mn…

Je me glisse dans le sasse des 4 h, j’ai une prépa pour 4 h 15, mais je me dit on verra bien, je reprends encore une fois la température en discutant avec d’autre coureur, et ça y est le coup de feu est donné, allez…c’est parti, le départ est assez une doux avec une petite côte sur 1 km avec un dénivelé de 25 m, je discute avec un gars à côté de moi, super sympa qui me donne quelques conseil pour mon premier marathon (lui son 15ème).

Arrivé environ au 5ème Km, on aperçoit déjà le Mont Saint-Michel, allez encore 37 km lol, les sensations sont excellentes, je suis bien, le cardio est parfait, les jambes vont bien.

Je passe les 10 Km dans les mêmes conditions, je prends quasiment tout les ravitôts, je ne veux pas faire l’erreur d’une déshydratation.

A 1 h 59, je passe le semi, vraiment bien, dans la tête et physiquement, « le pied »,

j’approche le 23 Km la ou ma famille doit venir me voir, le 23 arrive, le 24 rien, 25 non plus, m*rde j’ai du les louper, (cause : route pas accessible en camping car, donc pas moyen)

Finalement j’arrive au 30ème toujours aussi bien, et la j’entends la voix de mon père, puis ma femme, et je les aperçois sur le côté, ça fait du bien, 200 mètres plus loin, ce sont mes amis, encore une bouffée d’oxygène,

je continue et arrivé au 32ème Km le fameux MUR dont j’ai tant entendu parlé, (alors il existe vraiment…)

Un petit passage assez dur car au MUR des 32 km, c’est déjà raid, mais en plus les spectateurs ne peuvent accéder jusqu’au 37 km, donc moralement très dur, mais je suis têtu et je ne lâcherais pas…

Je m’arrête pour une petit pause pipi au 34ème, et c’est la que je vois le meneur d’allure des 4 h partir définitivement, je ne m’arrête pas plus longtemps, je repars aussitôt, mais au 38ème, le cardio s’envole, les jambes deviennent lourde, donc je décide de marcher quelques minutes à allure soutenu, je récupère au niveau cardio et je repars doucement en me disant « bon maintenant on finit, le temps on s’en fout » et au 39ème on aperçois le Mont qui est la, tout prêt mais encore loin bon sang…. Et la, ce que beaucoup de gens m’avait dit encore une fois est vrai, cette fameuse ligne droite de 3 Km est vraiment INTERMINABLE !!!!!!!!!!

Et c’est sur ces 3 long derniers Km que je verrais le plus de gens craquer, faire des malaises et gros pour certains, des gens qui pourtant m’ont déposé 1 ou 2 km avant (ça fait bizarre, mais bon, il y a du monde, moi je continue…)

Et durant les 300 derniers mètres, tel un Kenyan je galope (à 10,5 km/h lol ) les gens qui applaudissent me donne des ailes et me porte, je franchit la ligne d’arrivée avec un temps réel de 4 h 07 min 58 s au bout de quelques minutes, j’ai l’impression que mes muscles vont exploser, j’ai froid, j’ai envie de pleurer, de rire mais P*tain (oups pardon) je suis HEUREUX, je termine mon premier MARATHON (et ça déjà c’est énorme) et avec 7 minutes de mieux que mon objectif.

Maintenant J+1, j’ai bien dormi (apparemment une bouillotte toute la nuit ) j’ai mal aux jambes, pourquoi y a des marches partout

Après cette formidable expérience, place à la récupe, et vivement le prochain !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fanfoi50 écrit:

je franchit la ligne d’arrivée avec un temps réel de 4 h 07 min 58 s au bout de quelques minutes, j’ai l’impression que mes muscles vont exploser, j’ai froid, j’ai envie de pleurer, de rire mais P*tain (oups pardon) je suis HEUREUX, je termine mon premier MARATHON (et ça déjà c’est énorme) et avec 7 minutes de mieux que mon objectif.

Marrant ce sont les mêmes sensations que j'ai ressenti au premier (bon j'en ai fait que deux...)
Super content pour toi, objectif réussi et les sensations sont là.... Que du BONHEUR !!!

Merci, c'est clair que je suis super content, d'une d'avoir réussi cette formidable expérience, et de deux de l'avoir fini mieux que mon objectif.

Et c'est quand même grâce à vous et votre site et ses pans d'entrainement et les conseils que j'ai puisé pour me préparer comme je l'ai fait.

felicitation! Les photos en plus c'est top pour le CR.

Belle course et au prochain les 4h tombent!

Merci !!

Et oui, le prochain, objectif : moins de 4 h

Merci pour ce CR illustré, ça me donne envie d'y participer en 2012 ! Bravo pour ta course !