Suivi de cirrus

christine57 écrit: ça fait plaisir à lire, alors bonne récup !

gilles écrit: Toujours heureux de voir un coureur satisfait de sa course

Bravo à toi et bonne récupération

Merci à vous et voici le récit de ma course:lol:
www.conseils-courseapied.com/recit-de-co...e-decembre-2008.html

Félicitations et bonne récup.

Salut Cirrus,
Bonne course réalisée et motivation impec!!Bravo;)

Belle course et Bon repos!
quels sont tes prochains objectifs ?

Bonjour à tous,
Merci lowelace, Trebor, mariline78:)

lowelace écrit: quels sont tes prochains objectifs ?

J'ai depuis dimanche une course en vue pour début février. Il s'agit aussi d'un parcours en forêt de Soignes (ben c'est quand même pratique de courir à domicile ! ). Deux parcours possibles 9,6 et 19,3 kms. Je ne sais pas encore lequel faire, peut-être serait-il sage de faire les 9,6 kms, mais d'un autre coté 19,3...pourquoi pas:laugh: . Bon, sinon j'aimerais bien pouvoir m'inscrire pour les 20 kms de Bruxelles qui se déroulent fin mai, mais ça semble être le parcours du combattant ! Pour rappel l'an dernier, les inscriptions étaient bouclées le premier jour et donc cela m'est passé sous le nez ! Cette année les organisateurs donne priorité à celles et ceux qui ont déjà courru ces 20 kms. Autant faire tout de suite une croix sur cette course !
Je compte faire un break, les semaines qui viennent. De plus, je viens hier de me viander en vélo (3ème fois cette année, sans compter une chute en roler et une "espèce d'entorse" fait je ne sais comment:angry: ).
Donc si je fais la course le 1er février, ce sera sans grande préparation.
A+

Bonjour à tousB)

Me voila de retour apres une longue pose hivernale.
J'espère que tout le monde va bien et a bien commencé cette nouvelle année.
Moi, j'essai tout doucement de reprendre l'entrainement et je dois dire que c'est difficile de trouver la motivation (et les créneaux horaire, vie de famille oblige) avec le froid et les journée courte pour aller courir 3 fois par semaine.
Je suis donc en phase d'adaptation et j'ai vraiment l'impression de devoir reprendre tout à zéro. Pour l'instant donc EF seulement.
Ce matin petite sortie d'une heure. Entre 8h et 9h du matin, du soleil, c'était sympas de courir pendant le levé du soleil. Le gros problème c'est la polution ici à Bruxelles. Comme il n'y a pas un pet de vent. De retour chez moi, j'avais encore l'odeur de tous ces gazs d'échappements dans mes narines ! Ca gache le plaisir ! et je n'ai pourtant pas courru le long des grands axes mais sur un sentier pédestre bien à l'écart.
Bon, ce sera mieux la prochaine fois avec le soleil et sans trop de polution j'espère.

Sur ce, bonne CAP à tous

A bientôt