Suivi, entraînement/préparation Marathon de Amsterdam 21/10/2018

Quelle course, quel résultat !!!
Félicitations pour ce superbe nouveau RP !!!
Le travail a payé et bien payé !

Gagner plus de 30' par rapport à Paris c'est déjà énorme, mais à ce niveau ça, devient bien plus difficile d'en gagner 20 de plus, ça fait près de 30"/km à gagner, la marche est haute mais pas inatteignable, c'est tout le mal qu'on te souhaite en tous cas !


Merci pour ton joli récit et bonne récup !!

Merci beaucoup......

Magnifique prestation. Quelle progression.
En plus, cela me laisse de belles perspectives de progression aussi vu que l'on a la même VMA et le même âge

Impressionnant en effet. Ayant fait 3h52 à mon premier marathon, je me dit aussi que théoriquement, je pourrais approcher les 3h30, mais je n'ose même pas me fixer un tel objectif. Je préfère d'abord viser 3h40 pour être sûr d'y arriver en finissant correctement ma course...
Mais après t'avoir lu, je me dit que tout est possible !!
Bravo à toi.

Encore un récit que j'avais raté.
Bravo pour cette belle évolution, ça fait envie.

Bravo à toi.