S'équiper pour la course à pied

Marathon Valence (1er décembre)

Réponse de Luc29 sur le sujet [Fekran]Taulé-Morlaix RP 10k

Posted il y a 5 ans 11 mois #504279
J'espère bien que je te verrai. J'y participe depuis que la course existe.
Si tu souhaite, tu vas sur mon espace garmin et tu regarde mes 10 kilomètres. C'est sur cette partie que ce concentre le dénivelé positif et négatif de la course.
par Luc29

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Réponse de Fekran sur le sujet [Fekran]Taulé-Morlaix RP 10k

Posted il y a 5 ans 11 mois #504301
Je l'ai fait l'an passé, j'ai le profil :)
C'est quoi ton pseudo garmin?
par Fekran

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Réponse de lestat sur le sujet [Fekran]Taulé-Morlaix RP 10k

Posted il y a 5 ans 11 mois #504339
Bravo pour le sub40, bientôt un sub39 avec un parcours plus favorable ;)
Et je comprends que tu préfère les distances un poil plus longues, c'est vrai que le 10km c'est un peu la torture sur les 3 derniers km... jambes lourdes et souffle court, il faut chercher les ressources mentales pour ne pas abdiquer. Mais essaie un 5km couru à fond, il paraît que c'est encore pire ^^
par lestat
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Réponse de Fekran sur le sujet [Fekran]Taulé-Morlaix RP 10k

Posted il y a 5 ans 11 mois #504363
Pour le 5, je vais faire un cross court dans 2 semaines, je vais cracher mes boyaux :sick:
J'ai pas kiffé le 5000 en solo 2 semaines avant le 10 ..
par Fekran

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Réponse de Damien42 sur le sujet [Fekran]Taulé-Morlaix RP 10k

Posted il y a 5 ans 11 mois #504366
Tiens j'ai prévu d'essayer un 5km en solo un peu après ma course, moi qui ai du mal à me faire du mal, ça sera un bon test avec aucune pression chrono, même si j'explose en route c'est pas perdu :sick:
par Damien42

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Réponse de Fekran sur le sujet [Fekran]Hiver sans pression

Posted il y a 5 ans 11 mois #504389
Tu aurais pu le faire aussi avant ton 10 :)
Mais sans pression c'est bien aussi ^^

Cette semaine reprise post 10 tranquille, du velo et quelques footings, dont un demain sur le parcours du cross.
Pour le reste je vais m'inscrire sur quelques courses sans objectif, a part un 10 ou j'essayerais de passer sous les 39' pour commencer la prepa semi sur de bonnes bases, prepa sur 16 semaines semble t-il.
J'ai hate :)
par Fekran

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