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Bianchi 77 : objectif semi marathon du Touquet 6/07

Réponse de bianchi77 sur le sujet Bianchi 77 : Objectif 10 kms daubergenville le 14 mai

Posted il y a 11 mois 1 semaine #523530
Merci
par bianchi77
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Patrick57

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Réponse de inkonu sur le sujet Bianchi 77 : Objectif 10 kms daubergenville le 14 mai

Posted il y a 11 mois 1 semaine #523532
Jolie perf félicitations
par inkonu

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Réponse de bianchi77 sur le sujet Bianchi 77 : Objectif Marathon de Paris 2024

Posted il y a 11 mois 1 semaine #523540

si je fais 38 minutes tant mieux si je fais pas tant pis mais je vais m'entrainer à l'allure que j'ai fait à mon 10 km 3'56 par km
par bianchi77

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Réponse de bianchi77 sur le sujet Bianchi 77 : Objectif Marathon de Paris 2024

Posted il y a 11 mois 1 semaine #523541
dernière course hier 10 kms en 36'44.
8 dix kilomètres cette année dont un RP en 35 minutes 35 (3'33/km).
les autres 36'36 36'38 36'28 36'46 37'17 38'48
2 trois mille mètres sur piste 10'36 et 10'33 RP
un trail 5ème et un cross 

En 2024 Marathon de Paris avec le semi avant  en mars et un 10 km en février
par bianchi77

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Réponse de carolescargot sur le sujet Bianchi 77 : Objectif 10 kms daubergenville le 14 mai

Posted il y a 11 mois 1 semaine #523547
Super bilan ! Bravo pour tes 10km de la Tour Eiffel !
De beaux projets en perspective pour 2024 
par carolescargot

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Bianchi 77 : Objectif 10 kms daubergenville le 14 mai

Posted il y a 11 mois 1 semaine #523553
Belle brochette de résultats sur 10k !! ... et joli programme pour 2024 déjà !
par Patrick57

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