S'équiper pour la course à pied

Bianchi 77 : objectif semi marathon du Touquet 6/07

Réponse de inkonu sur le sujet suivi bianchi77 : Valence Semaine 12/13

Posted il y a 1 an 11 mois #521226
Bonne course dimanche prochain
Au vue de la préparation ça s'annonce très bien
par inkonu

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Réponse de Patrick57 sur le sujet suivi bianchi77 : Valence Semaine 13/13

Posted il y a 1 an 11 mois #521235
J'espère que tout va bien et que les feux sont vert Freddy !
Je te souhaite un excellent marathon du côté de Valence dimanche !! :cheer:
par Patrick57

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Réponse de bianchi77 sur le sujet suivi bianchi77 : Valence Semaine 13/13

Posted il y a 1 an 11 mois #521240
Oui tout va bien.
Merci juste 3 x 1000 m allure marathon mardi c'est tout 3 ' de recup entre les blocs.
3'51 3'48 3'49.

Jeudi : Footing 7.19 kms 41'26 (5'46).
Samedi Footing 30'.
Dimanche : Marathon.
Merci Patrick.
par bianchi77

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Réponse de bianchi77 sur le sujet suivi bianchi77 : Valence Semaine 13/13

Posted il y a 1 an 11 mois #521258
Marathon de valence 2h47'48.
Battu mon record de 5 minutes 10
par bianchi77

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Réponse de Patrick57 sur le sujet suivi bianchi77 : Valence Semaine 13/13

Posted il y a 1 an 11 mois #521259
Quelle claque tu lui as mis à ton RP !! :woohoo: :woohoo: :woohoo:
La prépa a payé et bien payé, c'est splendide comme résultat dis-donc !!
C'est énorme 5' à ce niveau là !
Félicitations Freddy !! :woohoo:

Aucun coup de mou ? Tout s'est passé comme prévu par rapport à la stratégie de course ?
Last Edit:il y a 1 an 11 mois par Patrick57
Dernière édition: il y a 1 an 11 mois par Patrick57.

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Réponse de inkonu sur le sujet suivi bianchi77 : Valence Semaine 13/13

Posted il y a 1 an 11 mois #521260
Superbe et mérité au vu de ta préparation
Félicitations
par inkonu

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