kamoulox69: Re-re-tentative de reprise

Hello,
je comprends bien ton raisonnement, mais faut toujours être satisfait de ses résultats

sinon, oui le gainage sera bien utile pour maintenir la carcasse

Salut Kamel, je ne te voyais plus courir sur Strava mais je vois que le titre de ton suivi a changé, j'espère que ce n'est pas trop grave pour ton genou, courage !!

Rien de "grave" pour le genou .... mais impossible de reprendre la course
L'IRM a révélé entre autre une "lésion fémoropatellaire" due à la répétition des chocs en particulier lors des descentes.
J'ai toujours dit que je n'étais pas fait pour le trail..... le trail n'est pas fait pour moi non plus

Le genou n'est pas spécialement douloureux sauf quand je dois monter des marches ou passer d'une position assise à une position debout. Je sens que ça "couine" et craque autour de la rotule notamment quand je replie la jambe.
J'ai un traitement anti-inflammatoire assez costaud (arthrocine) et j'ai le droit de faire du vélo sur terrain plat ou de la natation: ça tombe plutôt bien puisque je déteste l'un et l'autre
Je vais avoir des séances de kiné pour essayer de réduire les frottements autour de la rotule.
Je n'ai aucune date de reprise possible donc aucun objectif à court ou moyen terme .... à part éviter de prendre trop de kgs devant les matchs de la coupe du monde

Mince pour le genour.

Du coup, va falloir prendre ton mal en patience.
Bon rétablissement.
Mais sinon, je suis d'accord pour la piscine, mais le vélo c'est sympa
C'est pas beau la vieillerie.

Flûte !!
Bonne convalescence tout de même

Bon repos, c'est pas très marrant ces périodes là.

J'imagine que quand tu auras repris, on ne te reverra plus sur trail avant un très long moment