S'équiper pour la course à pied

VEGRUN78 : Denivelé du gainage et un OFF de prévu de 80 Km

Course du jour en lien ci dessous.

www.strava.com/activities/1539439880

Ce matin les sensations étaient moyennes un peu vite au départ j'ai ralenti vers la moitié et accéléré sur la fin avec au final bcp de réserve.
par vegrun78

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Classement final 16 sur 172 avec 6 abandons.
par vegrun78

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Réponse de OLF sur le sujet VEGRUN78 : Dénivelé, renforcement musculaire et trails en prévisions

Posted il y a 6 ans 6 mois #498791
Bravo pour cette course :)
il me semble que tu pars vite, trop vite. Et cela a peut être une incidence sur la suite.
Bizarre, cet état, avoir les jambes et pas la tête ??? Peut être ce départ rapide qui t'a fait douter !!!
par OLF

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J'ai toujours une sorte de passage a vide et après çà repart et tu as sans doute raison mes départs sont rapides.
par vegrun78

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Une bien belle perf néanmoins !!
par Patrick57

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Petite seance en ardèche sous une bonne chaleur 29 degrés et çà montait bien il manque presque 2 km.

connect.garmin.com/modern/activity/2680559620
par vegrun78

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