Escargot cherchant à se dépasser lui-même

Oui c'est vrai que c'est instructif et ça permet de relativiser les choses
Le but du forum est de partager mes expériences et mes doutes, demander conseils, et apprendre des expériences des autres

Etre mis en avant ça ne fait pas courir plus vite même si on en voit passer quelque uns juste pour se faire mousser de leur résultat une fois de temps en temps ^^

Cousto91 : on est un peu jaloux , je vois

Comme j'avais les deux décomptes , c'était marrant . On pourrait imaginer faire ça en multiple sur une course correspondant à un rassemblement ...

La fin de prépa , je vais voir comment je suis ce weekend pour planifier les trois semaines restantes ...

Salut Védeuh et sympa ce CR.
Il te faudrait planifier une séance 10 ou 20 fois 400m avec le prochain objectif.

Tu vises combien ?

Mystère , j'aurais aimé dire moins de 42 min mais là ça m'a l'air dur . je vais déjà voir comment je suis sur le cross de Volvic samedi . j'ai envie de "forcer" sur un 3x2000 ou un 6x1000 pour voir ce que je peux faire .
j'avais pensé faire des 400m aujourd'hui mais en faisant 30 min de footing avant , j'ai tout de suite vu qu'il faudrait être moins ambitieux .

vegrun78 écrit: Salut Védeuh et sympa ce CR.
Il te faudrait planifier une séance 10 ou 20 fois 400m avec le prochain objectif.

Tu vises combien ?

20*400 ????? :o

oupps je suis gourmand oui 10 *400m c'est déjà bien.