S'équiper pour la course à pied

Une crevette sur un semi ?

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Une crevette sur un semi ? a été créé par CloeV

Posted il y a 7 ans 4 mois #476285
Bonjour,
je m'appelle Cloé et je vais avoir 18 ans demain. Je fais 47/48Kg pour 1m52. Je suis en bac pro CGEH à la MFR de Questembert et je pratique la course à pied régulièrement depuis fin janvier 2017. J'étais déjà passée sur le forum en 2014 (année de mon premier 5km). Mais j'avais arrêté la CAP en 2015 après mon premier 6kms de TRC.
Ce suivi parlera de mon chemin jusqu'au semi marathon Cancale St malo en septembre 2017 avec pour objectif 2h06.
Bonne journée à tous et bon run ;)
Cloé

PS : quelques exemples de performances ;
-5kms 29'45 en 2014, 26'15 en 2017.
-10kms 57'08 en 2017
par CloeV

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Réponse de pierrenlr sur le sujet Une crevette sur un semi ?

Posted il y a 7 ans 4 mois #476286
Bienvenue Cloé,

on avait déjà un escargot sur ce forum, désormais on aura aussi une crevette ! :P
Last Edit:il y a 7 ans 4 mois par pierrenlr
Dernière édition: il y a 7 ans 4 mois par pierrenlr.

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Réponse de Damien42 sur le sujet Une crevette sur un semi ?

Posted il y a 7 ans 4 mois #476296
Bienvenue :)

Tu vas utiliser un plan du site ?

Sans oublier notre grenouille OLF ! ;)
Last Edit:il y a 7 ans 4 mois par Damien42
Dernière édition: il y a 7 ans 4 mois par Damien42.

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Réponse de Fekran sur le sujet Une crevette sur un semi ?

Posted il y a 7 ans 4 mois #476307
Y'a même une tortue: @Kame senin :lol:
Bienvenue :)
par Fekran

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Réponse de Paqks sur le sujet Une crevette sur un semi ?

Posted il y a 7 ans 4 mois #476346
Un vrai parc animalier ce forum :laugh: Bienvenue ;)

2h06 en septembre c'est jouable, mais faudra bosser l'endurance.
par Paqks

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Réponse de CloeV sur le sujet Une crevette sur un semi ?

Posted il y a 7 ans 4 mois #476373
Bonjour à tous et merci :D Je vais utiliser le plan d'entraînement de ce site pour semi marathon en 2h (8 semaines, 3 séances/semaine). ;)
Bonne journée et bon run à tous
Cloé
Last Edit:il y a 7 ans 4 mois par CloeV
Dernière édition: il y a 7 ans 4 mois par CloeV.

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