Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

5km comme dis Fabrice, il y a pas de raisons. Si tu n'est pas trop cassée pour envoyer du lourd, c'est pas env. 20' qui vont te mettre sur les rotules. Et puis comme ça tu évites de faire le test VMA .

J'ai déjà les bulletins d'inscriptions dans le sac à main
On verra d'ici là..

Impossible de trouver les courses que je veux pour le premier trimestre..alors du coup changement de programme, le 20 mars ce sera le 10km de fondettes.. Je l'ai fais cette année, le parcours est laid et c'est 3 boucles..mais il est archi plat et labellisé, donc un bon parcours pour y faire un RP

Et pour le semi…bah je sais pas quand me le caller..En supposant que je le fasse post vercors si je compte 2 semaines de récup puis 8 de prépa ça repousse à mi/fin novembre..

Les photos de la sainté sont tombées

un parcours plat c'est trop bien pour le 10km, chez nous c'est les courses de la braderie de Lille, en septembre.... mais au retour de vacances, pas toujours simple d'être au top....

Tu as l'air en forme

en meme temps sur 10km tu devrais pas vraiment avoir l'occasion de profiter du paysage...

Celinette écrit: un parcours plat c'est trop bien pour le 10km, chez nous c'est les courses de la braderie de Lille, en septembre.... mais au retour de vacances, pas toujours simple d'être au top....

Je confirme. J'ai fait le semi de la braderie cette année. Difficile de faire plus roulant et, à 2 ou 3 kilomètres près (quand on sort de l'hyper centre), c'est plutôt sympa. Urbain certes, mais le vieux Lille est quand même assez joli (même si ce n'est pas pour courir, ça vaut le coup de s'y ballader !).
En revanche, je doute que ça colle dans ta programmation (Ultra du versors en septembre).

Sympa la photo !
Une vraie guerrière à l'arrivée
Bonne récup !