Suivi de philippe91

Bonsoir à tous et toutes,

Voilà c'est parti pour 8 semaines d'entraînement.
En ce moment c'est tranquillou EF EF EF.
Je commencerais les fractionnés que la semaine prochaine.

Bon weekend et ..................bons runs.

Bonne prepa

Un petit coucou pour remonter le topic et pour vous dire que tout va bien.

Evidement, pas de 10 km le 29/03/20.

C'est toujours de l'EF en ces temps qui courent 2 fois / semaine.

Bon weekend à tous et toutes et ...................bons runs.

Merci, bon runs également et prends soin de toi

Bonsoir,

Tout va bien en ce moment.
Endurance Fondamentale au programme 2 fois /semaine entre 45' et 1h + gainage 15' tous les matins
Pas de compétition en vue jusqu'à fin aôut.
Par contre tout un programme de possible en septembre et/ou octobre 2020.
Il faudra choisir entre :
- 06/09/20 Semi de Paris
- 20/09/20 Trail du Josas
- 27/09/20 Paris Versailles ou 10 km dans le Parc de St Cloud pour IMAGINE FOR MARGO...
- 03/10/20 Eco Trail
- 11/10/20 Marathon des 3 pays du Rhin et/ou 20 km de Paris
- 18/10/20 MDP
- 25/10/20 Marathon de Frankfort

Un seul objectif : que du plaisir, santé surtout à vous tous et toutes ...............et bons runs.

Pour ce qui est des courses en septembre/octobre il y aura du choix effectivement
Bon run à toi également!