Kharaez - Clap de fin de saison

Oui c'est ça, le grand tour fait à peu près 9.7 km et effectivement, la côte nord ouest du dernier étang est une succession de bosses. Quant à se programmer une séance commune, il faudrait un sacré concours de circonstances pour que ça le fasse... En effet, je suis loin d'être tous les week ends chez mes parents et ce serait forcément un samedi matin. A vous de voir si ça vous va.

Aujourd'hui, à midi, EF d'une heure. Petit crachat breton, j'aime ! Et les sensations étaient là. Cela ne se traduit pas dans les chiffres, mais en voyant la trace, je constate que le GPS ne décrit pas la vraie route empruntée à l'aller, mais plutôt le vol d'oiseau correspondant... Je pense qu'il doit y avoir 300 à 400m manquants sur Garmin par rapport à ce que j'ai vraiment fait
L'humidité a bien contribué à ne pas fausser les données de FC, mais par contre, le GPS a un peu de mal au milieu des arbres mouillés...
Pas grave, c'était quand même bien cool

Bilan de la sortie :
Distance : 9,87 kms
Temps : 1:00:37
Allure Moy : 6'08"/km
FC Moy : 132 bpm (74% FCM)
FC Max : 139 bpm (78% FCM)

C'est vraiment pas très fiable Garmin

(S'en ca discrètement)

seskap écrit:

C'est vraiment pas très fiable Garmin

Les oiseaux testeurs se sont jamais plaint de la forme du tracé pourtant, je comprends pas....

Superbe SL Khara !!
Tu as le temps de la définir cette AS42, pas de panique ! (en plus, ces chiffres actuels ne sont pas dégueux du tout !!)

Bravo aussi à ta maman et bonne semaine de jus !

Salut khara
Belle sortie sur les terres d'Osmo.
C'est un coin très agréable pour courir pour l'instant je n'ose pas y aller le weekend sans Osmo

Je constate que ta prepa entretien se passe bien . Des que feras du spécifique les progrès seront perfectibles

Bonne continuation

Patrick57 écrit:

Superbe SL Khara !!
Tu as le temps de la définir cette AS42, pas de panique !

T'inquiète pas, ça ne me fait pas peur, je crois que j'aborde de la bonne façon cette prépa et cette SL était un peu un OVNI par rapport à ce que je fais d'habitude (me caler sur la FC plutôt que l'AS)

taek78run écrit:

C'est un coin très agréable pour courir pour l'instant je n'ose pas y aller le weekend sans Osmo

N'hésite pas Jérôme, avec un ptit rayon de soleil, c'est vraiment un super coin pour courir, peut être moins aux beaux jours quand ça se transforme en autoroute du jogger, mais ce ne sera jamais moins bien que les parcs parisiens