Reprise

Hadrien
J'ai augmenté ma VMA de 0.5 km/h, en la passant à 16.5
verdict et confirmation ou non , samedi vers les 17H00 après mon 10 km

Noel

Bonjour
Verdict 42'32" au 10 km de Montoir; le parcours n'est pas simple, avec une partie le long de la voie ferrée et le soleil qui tapait bien; mais après tout ça c'est pour tout le monde
Le classement 26ème sur 123 participants et 3ème VH2
Plutôt satisfait de ma course, même si j'ai un peu ralenti vers le 7ème kilomètre et un départ très rapide , trop mais c'était en descendre (3'56"). Mais au moins j'ai tenu donc l'entrainement paye.
Ma VMA estimée à 16.5 km/h correspond au chrono, donc plus qu'à continuer à travailler pour la faire remonter

Noel

Beau chrono et jolie classement !
Bonne continuation!

Merci Jordan. Après ma course nature de 19 km, j'ai bien l'intention de me remettre sur 10 km pour battre ce record V2
La motivation en tout cas est bien la et je pense toujours au marathon de Vannes

Noel

Bonjour
Et c'est reparti, toujours et encore de la piste, j'aime ce lieu même si ce n'est pas facile et qu'il faut s'accrocher pour arriver au bout des séances avec des 18x200 m par exemple
J'ai par contre, vraiment, l'impression de progresser au vu de mes temps de passage et même sur le 10 km, ou même si le temps n'est pas top, j'ai pu finir très correctement et en accélérant.
Le travail paye

Noel

Salut Noél,

Sur le post de Belle ile , on n'a pas de nouvelles de ta part depuis un moment ??

Viens tu toujours a belle ile (tu avais dis que tu venais accompagné et donc c'est reservé) et ensuite viens tu a la pasta du vendredi soir et a la "creole" du samedi ? accompagné ou pas ???

peux tu nous repondre rapidement

Merci

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