Charly_pas forcément Yep

Bravo pour ta course Charly !! Oui, j'arrive un peu tard, désolée, mais globalement suis en retard partout (bonhomme tout rouge)
Intéressant ton concept de reprendre les bases
C'est ça qu'il me faudrait....

Merci .
Ouais enfin cette semaine je n'ai pas repris grand chose à part du repos et de la PPG...

Je voulais courir ce soir mais déluge et vent ont eu raison de mon mental... (bonhomme tout rouge avec un parapluie...).

Du coup séance de PPG.

PPG 2017-2:
5' Étirements
4x 25 levées de buste
4x 25 levées de jambes
4x 10 squats
4x 10 travail du mollet sur chaque mollet
6x 20" gainage face

C'est toujours ça de fait.

Bon par contre ce week-end je perds des points de vie.
Week-end entre potes à partir de demain. Direction Paris et le stade Jean Bouin pour 2 jours de rugby à 7 et de fiestas.

coucou,

bien de t'être mis à la PPG ! J'essaye de m'y mettre aussi. Faut rester motivé.
7 jours de fiesta ?? eh ben, ça promet...

Seulement 3 jours de fiestas , mais c'est un tournoi de rugby à 7... Pas facile tout ça...


Oui enfin la PPG j'ai mal partout du coup aujourd'hui...

Oui enfin la PPG j'ai mal partout du coup aujourd'hui

Hum, c'est bon ça!!!

charly_yep écrit: Seulement 3 jours de fiestas , mais c'est un tournoi de rugby à 7... Pas facile tout ça...


Oui enfin la PPG j'ai mal partout du coup aujourd'hui...

lol pour la fiesta...

pareil pour la PPG. Séance ce matin, j'ai les cuisses en feu...