Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Merci à tous les 2 !

J'espère aussi pouvoir aller au bout sans encombre

Je ne sais pas s'il y aura un suivi live, mais le marathon sera diffusé sur la chaine France3 Nouvelle Aquitaine (ça risque d'être compliqué parmi plus de 8000 coureurs + tous les relais )
Je me renseignerai en début de semaine et reviendrai dire ici pour le suivi
On est plusieurs du forum à le faire en tous cas

J'ai vu sur Strava effectivement qu'il y a quelques inscrits, j'ai quelques connaissances sportives qui le font aussi.
Mais bon sur les "actifs" d'ici je ne vois que toi

Sur Strava mine de rien c'est un peu plus noyé dans le flux des sorties, il y a moins d'échanges encore une fois (ça doit être mon côté internet old school ça ).

Sinon pour le sans encombre, je te le souhaite mais bon tu auras bien un peu mal aux jambes à un moment .

Merci Charly !

Du forum, il y a aussi Yoann (Yomaka) qui y sera ... et sans doute d'autres.
Il y a aussi StephaneT du forum qui y est inscrit, mais il ne le courra pas pour cause de blessure
Voilà la page des live des différentes courses : www.marathondelarochelle.com/index.php/f...le?id=203&Itemid=485
Voilà celle pour le marathon : track.rtrt.me/e/CC-LAROCHELLE-2021#/tracker
Mon dossard est le 7017.

Semaine de relâche comme prévu avec 2 séances seulement :
- mardi : footing 50' (avec 15' VS42) / 8.9km : séance un peu pataude ce matin, avec toujours cet échauffement au quadri droit
- jeudi : footing 40' (avec 10-15' VS42) / 6.7km : ça s'est bien passé globalement, espérons qu'il en soit de même dimanche
J'ai aussi fait une séance d'étirements (45') lundi et une de ppg (30') mardi.

Yapluka se rendre sur place et courir ce marathon à présent !

Bonne soirée et bonne fin de semaine à tout le monde !

Bon marathon patrick, lache rien.

Bon courage, y a pas de raison avec une belle prépa comme la tienne

Bon marathon !!!