Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

bonne course !!

Bon jus Patrick ! Heureusement que l'incident soit sans conséquence.

Ouf pour le pied !
Tu nous as sorti une prépa très volumineuse, soignes bien cette semaine de jus et pour dimanche ca va le faire
Avec tout ce seuil ca vaudrait le coup une fois que le marathon sera bien digéré de t'aligner sur un 10km

Merci à tous !

Effectivement je suis soulagé pour le pied ! ... Un joli bleu qui vient de passer au jaune (ça reste toujours un peu sensible au toucher, mais bon, je n'ai rien eu à déplorer sur mes 2 précédentes sorties donc ça devrait aller )

Un long we pascal qui s'est sans doute soldé par le volume le plus petit jamais fait à cette période depuis que je cours (en général c'est 2 ou 3 SL sur les 4 jours !)

@Franck: euhhh non ... pas de 10km pour moi Par contre, je ne suis pas contre un semi, mais il n'y en aura pas avant soit fin juin (semi en nocturne fait l'an passé mais pour lequel on attend toujours confirmation de l'existence d'uue seconde édition), soit mi ou fin septembre (celui qui avait été annulé l'an dernier pour cause de manque de bénévoles, et que j'avais donc fait en solo sur un circuit improvisé).

Bonne soirée et bonne semaine à toutes et à tous !

Coucou Patrick!

Just in time pour te souhaiter une bonne semaine de jus et surtout un très beau marathon!

Une prépa joliment menée pour toi, sans trop de soucis finalement.
je te souhaite par avance un bon marathon pour dimanche.