SNARF31: Phoebus trail 50Km 1500d+

Oui, vous avez raison, je pourrai compenser par d'autres sports mais j'ai décidé de laisser mon organisme récupérer pendant un moment.
Donc ... no sport

Je sans quand même que je vais craquer et m'accorder quelques heures de boxe et de self demain et vendredi

Le week end prochain je vais essayer de sortir le VTT.

Quand tu dis "Self" ce sont des cours "sans la partie boxe" ? Je trouve ces cours très sympa , j'avais appris à faire des balayette c'est diablement efficace , par contre c'est loin maintenant, je ne me souviens plus trop de toutes les techniques . Juste une tu prends tes jambes et tu cours un 800m VMA

taek78run écrit:

Quand tu dis "Self" ce sont des cours "sans la partie boxe" ? Je trouve ces cours très sympa , j'avais appris à faire des balayette c'est diablement efficace , par contre c'est loin maintenant, je ne me souviens plus trop de toutes les techniques . Juste une tu prends tes jambes et tu cours un 800m VMA

Tu as tout compris, en survie, si tu n'es pas Batman, tu cours à la façon forest gump

J'ai finalement écrit un petit compte rendu de mon trail de Toulouse métropole

Ici

vu mon coup de bambou devrait peu etre me mettre au vert aussi

Après presque 15 jours sans sport, j'ai remis le couvert hier.
Une bonne sortie en VTT.
23Km seulement mais pas mal de montées.
Aucune douleur, juste une sensation de gène liée au froid (gène respiratoire).
Je n'ai pas pu me lâcher en descente car le sol était encore bien gelé par endroit et je n'étais pas trop en confiance.

Je vais aller faire une première séance d'EF ce midi.
Il fait soleil mais le vent souffle fort.