Bambi _la dernière saison avant les V1.
- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Bambi-un RP 10k pour un anniv?
Posted il y a 9 ans 4 mois
Au final, ça fait tout de même une belle semaine et bien remplie, malgré la chaleur ! 
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- bambiRun
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Réponse de bambiRun sur le sujet Re: Bambi-un RP 10k pour un anniv?
Posted il y a 9 ans 4 mois
Allé, hop une autre semaine plus cool
Mardi: Footing 50'
Mercredi : 30' avé Madame
Jeudi: 10x 45" cote rapide route
Samedi : Balade Vélo 60km
Dimanche: 1h30 avec 2x10 à 4' en gros et un 1000 m rapide
connect.garmin.com/activity/830602285
Mardi: Footing 50'
Mercredi : 30' avé Madame
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- jordan40
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Réponse de doudousensei sur le sujet Re: Bambi-un RP 10k pour un anniv?
Posted il y a 9 ans 4 mois
Jolie semaine 
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- bambiRun
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Réponse de bambiRun sur le sujet Re: Bambi-un RP 10k pour un anniv?
Posted il y a 9 ans 4 mois
Merci doudou 
@Jordan : 2 meme! si on se retrouve sur place. De mémoire, ca fait du monde dans l'arene
@Jordan : 2 meme! si on se retrouve sur place. De mémoire, ca fait du monde dans l'arene
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- bambiRun
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Réponse de bambiRun sur le sujet Re: Bambi-un RP 10k pour un anniv?
Posted il y a 9 ans 4 mois
Une semaine bien remplie!
Mardi : Footing 1h à jeun connect.garmin.com/activity/832787370
Jeudi : VMA 2 séries 6x300m r=50" (cible 58") dur dur dur mais c'est fait
connect.garmin.com/activity/835280552
Vendredi: Footing 50'
Samedi : THE seance 3x2000 ( Cible 3'42) . Les 2 ers blocs Ok et le dernier ( légérement montant comme le 1er d'ailleurs) en 3'47. C'est dur, c'est dur avec cette chaleur mais ça bosse. Du coup, je suis pas trop serein pour le Sub 37 du 5 aout.
connect.garmin.com/activity/836774779
Demain, SL de 1h20/1h30 et pis ca sera bien bon
e/ www.strava.com/activities/349247358
Mardi : Footing 1h à jeun connect.garmin.com/activity/832787370
Jeudi : VMA 2 séries 6x300m r=50" (cible 58") dur dur dur mais c'est fait
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Vendredi: Footing 50'
Samedi : THE seance 3x2000 ( Cible 3'42) . Les 2 ers blocs Ok et le dernier ( légérement montant comme le 1er d'ailleurs) en 3'47. C'est dur, c'est dur avec cette chaleur mais ça bosse. Du coup, je suis pas trop serein pour le Sub 37 du 5 aout.
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Demain, SL de 1h20/1h30 et pis ca sera bien bon
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