fl001203.... J'avance doucement mais surement

J'ouvre une nouvelle étape avec un titre un peu aguicheur.

Pour ceux qui n'auraient pas suivi. J'ai fait le trail des marcassins en janvier avec l'ami Xav. Et aujourd'hui, je me suis inscrit au trail des cerfs avec l'ami Gyom.

Gyom m'a lancé un défi. Dans un premier temps, nous voulions faire le 35km mais lui ni moi sommes motivés donc se sera le 20 km.
Ma tactique de course, je fonce sur le 1er kilo pour le larguer ensuite je me planque derrière un arbre. J'attend le grand et je le laisse passé. Je repars derrière lui à une distance raisonnable. Ni vu ni connu
Au 19éme km, je remets les gaz et je le double en lui faisant coucou. Voilà fin de l'histoire

Le forum est de plus en plus grand, pour preuve j'ai fait quelques courses depuis décembre 2013 et il y avait toujours un membre du forum avec moi.

Sinon, après mon ecotrail et mon repos post-course, j'ai enchainé avec un programme free style (comme le souligne le lapin bleu).
Je resume mes 2 derniers séances.

Lundi EF de 50'

Mercredi 25'<70-75% + 5' 80% + 2*4*500m + RAC
TPS : 1H05
KM : 11
Fcmoy : 155 (81%)

fl001203 écrit:

J'ouvre une nouvelle étape avec un titre un peu aguicheur.

Pour ceux qui n'auraient pas suivi. J'ai fait le trail des marcassins en janvier avec l'ami Xav. Et aujourd'hui, je me suis inscrit au trail des cerfs avec l'ami Gyom.

Gyom m'a lancé un défi. Dans un premier temps, nous voulions faire le 35km mais lui ni moi sommes motivés donc se sera le 20 km.
Ma tactique de course, je fonce sur le 1er kilo pour le larguer ensuite je me planque derrière un arbre. J'attend le grand et je le laisse passé. Je repars derrière lui à une distance raisonnable. Ni vu ni connu
Au 19éme km, je remets les gaz et je le double en lui faisant coucou. Voilà fin de l'histoire

excellente stratégie .... mais on veut la vidéo de la course pour en profiter tous

Le forum est de plus en plus grand, pour preuve j'ai fait quelques courses depuis décembre 2013 et il y avait toujours un membre du forum avec moi.

Sinon, après mon ecotrail et mon repos post-course, j'ai enchainé avec un programme free style (comme le souligne le lapin bleu).
Je resume mes 2 derniers séances.

Lundi EF de 50'

Mercredi 25'<70-75% + 5' 80% + 2*4*500m + RAC
TPS : 1H05
KM : 11
Fcmoy : 155 (81%)

T'inquiète, on est nombreux à avoir un plan freestyle en ce moment
Je vais peut-être même me lancer sur une course d'ici qq semaines (sans objectif) ... en ayant suivi un plan freestyle depuis février

fl001203 écrit:

Gyom m'a lancé un défi. Dans un premier temps, nous voulions faire le 35km mais lui ni moi sommes motivés donc se sera le 20 km.
Ma tactique de course, je fonce sur le 1er kilo pour le larguer ensuite je me planque derrière un arbre. J'attend le grand et je le laisse passé. Je repars derrière lui à une distance raisonnable. Ni vu ni connu
Au 19éme km, je remets les gaz et je le double en lui faisant coucou. Voilà fin de l'histoire

J'achète!

sournois le Franck !!

J'adore !

Maintenant, il te faut mettre en pratique ta stratégie

Bon c est quoi ici ? Un remake de chasse et pé5che ? Chasse sous marine ou chasse à la galinette cendrée1 ? 22 long rifle ou harpons ?