fl001203.... J'avance doucement mais surement
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Réponse de fl001203 sur le sujet Re: Suivi fl001203 ... MDP S3/12
Posted il y a 11 ans 9 mois
La courbe
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Réponse de fl001203 sur le sujet Re: Suivi fl001203 ... MDP S3/12
Posted il y a 11 ans 9 mois
Aujourd'hui, je suis à la montagne donc un peu de ski et une sortie EF.
Bilan = 47'
Dénivelé = +/- 220
KM = 6,6
Allure moyenne = 7
Je n'ai pas les FC car j'ai oublié ma ceinture
@+ pour la suite
Bilan = 47'
Dénivelé = +/- 220
KM = 6,6
Allure moyenne = 7
Je n'ai pas les FC car j'ai oublié ma ceinture
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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Suivi fl001203 ... MDP S3/12
Posted il y a 11 ans 9 mois
Bonsoir
Je me demandais si on pouvait courir a la montagne, tu me rassures avec ta sortie en EF
Bonne semaine au ski
Je me demandais si on pouvait courir a la montagne, tu me rassures avec ta sortie en EF
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Réponse de fl001203 sur le sujet Re: Suivi fl001203 ... MDP S3/12
Posted il y a 11 ans 9 mois
Oui on peut mais soit tu commences par montée ensuite tu descends ou inversement.
J'ai pris 220m de dénivelé
J'ai pris 220m de dénivelé
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- Mamatt
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Suivi fl001203 ... MDP S3/12
Posted il y a 11 ans 9 mois
la neige est bonne ??
Bon courage en tous cas pour la suite
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- fl001203
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Réponse de fl001203 sur le sujet Re: Suivi fl001203 ... MDP S3/12
Posted il y a 11 ans 9 mois
Mamatt écrit:
Oui la neige est bonne. Les conditions sont pas terribles entre nuage et neige. Aujourd'hui, c'est repos.
Une petite question pour les spécialistes. Demain, j'ai une séance de 30'30' mais la zone de course sont limitées à la montagne.
Je vais inverser avec ma EF et ensuite faire la 30'30' dès mon retour.
Vous avez d'autres idées ?
la neige est bonne ??
Bon courage en tous cas pour la suite
Oui la neige est bonne. Les conditions sont pas terribles entre nuage et neige. Aujourd'hui, c'est repos.
Une petite question pour les spécialistes. Demain, j'ai une séance de 30'30' mais la zone de course sont limitées à la montagne.
Je vais inverser avec ma EF et ensuite faire la 30'30' dès mon retour.
Vous avez d'autres idées ?
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