Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)

2 bonnes nouvelles la même journée !!
Merci à toi !

moi je dis 16.5 vu tes chronos

bravo Matthieu!! c'est bon de progresser!!

Progresser, c'est bon. C'est surtout que le test vma que j'avais fait précédemment n'avait pas été réalisé dans des conditions terribles...
Mais bon, c'est mieux comme ça.

Salut à tous !
J'ai retrouvé mes baskets, et aussi l'adresse du forum...
Séance du jour : EF 45'. Très bien au niveau sensations. C'est sûrement normal, je n'ai pas couru depuis 9 jours !

Bilan : Allure moyenne : 5'17"/km soit 11.35 km/h
Tour 1 - 8.59km : 45:23 (5'17", FC Moy 153, Max 161)

Séance garmin : connect.garmin.com/activity/268071149

A + pour la suite.

Bonsoir Matthieu

Alors juste overbooké? Pas de blessure ou petit bobo?

Mais vu ta sortie, on dirait pas!

Rien de grave : pas mal de boulot, et il a aussi fallu que je m'occupe de la famille

Les jambes vont bien, ça m'a fait plaisir et du bien, cette petite coupure.