Suivi de RunningZap: CR course vélo

Comme les potos, mets toi sur trail ou la notion du chrono est totalement différent.

Ou bien sur route mais sur des " +/- 100km" avec pour objectif de les finir Durant l' entrainement la notion de chrono/vitesse est pour ma part moins importante. Moins de prise de tête et crois moi, on s' éclate!!!

A toi de décider

Alors ????


t'es CAP ou pas CAP

Quoi qu'il en soit , reste dans le plaisir , sans le plaisir , rien ne vaut la peine

RunningZap écrit:

Bilan:
Distance: 11.21 km
Temps: 1:06:48

42' d'Echauffement Lorrain
...

je savais que ton entraineur avait des origines de l'Est de la France

...
RAC écourté...

Ca c'est pas lorrain


Que ce soit à vélo ou en cap, le principal est que ça te plaise
Donc un plan CPLP ou RPLP c'est tout bon

Au plaisir de te lire ... et j'espère .... te voir à Paris (peut-être début juin)

Bonsoir à tous! Et à toutes!

Alors merci pour vos messages, il y a débat et c'est sympa de voir autant d'empathie à mon sujet.

Premièrement je ne compte pas couper la cap, je vais simplement réduire le nombre de séances jusqu'à mi-juin car ensuite j'aurai moins de temps pour aller rouler. Donc de la vma car j'aime ça et ça ressemble beaucoup au vélo, on se met un bon coup sur la gueule et ensuite on se repose avant de s'en remettre une louche quelques instant plus tard. Et des SL en forêt avec mon pote Patrick qui me harcèle par SMS pour savoir si je venais ce matin donc voilà déjà je suis sur de courir au moins une fois par semaine.

Après on parle chrono, oui comme pas mal de monde j'aimerais atteindre des perfs.... faire péter le chrono comme on dit.... Sauf que je ne suis pas un gars fait pour la compétition officielle, et pas vraiment tailler pour la cap mais bon ce dernier est exagéré quand je dis ça je vais faire la transbaie 2014 avec mes copains, cette course est tellement particulière que prédire le moindre chrono est totalement impossible. On y va en famille la journée et on va s'amuser dans la boue, le sable, la vase, l'eau, les talus, etc... On va rentrer minable de la, tête au pied. Une course sans être une course, ça me convient.

Des trails oui, des courses longues sur bitume non, car j'ai peur pour mes genoux j'aviserai en fonction des copains, si un me propose de participer et que je suis en état, why not!

Suite à ma sortie de ce matin sur Longchamp, je me dis que je suis vraiment fait pour le vélo! Je suis rentré avec le sourire jusqu'aux oreilles, j'ai pris mon pied comme c'est pas permis pourtant j'étais pas frais ce matin, j'ai galere pour rentrer et j'ai pas pu rouler comme j'aurais aimé le faire à Longchamp mais que ce fut bon! Par contre pas à faire tous les dimanches, c'est rasant de tourner en rond j'en ai parlé toute l'après midi, j'ai du soûler ma femme et les gosses comme assez souvent quand je rentre du vélo, en cap, il est rare que j'en parle car insatisfait inconsciemment

A vélo, je ne regarde pas le chrono, je roule, et je profite du paysage, j'improvise sur le moment, ma seule contrainte rentrer à la maison et j'envisage pas de suivre de plan à vélo, mon seul plan: rattraper le vélo devant moi mais bon ça marche pas tout le temps

Ps: ce matin j'ai pensé au géant Guillaume, il y avait un Goliath sur son vélo avec des mollets gros comme mes cuisses avec une putain de puissance! La vache on a avoiné sur un tour et demi, j'ai du lâcher prise pour éviter de rentrer en taxi

A mercredi pour la séance de vma, j'éviterai de me mettre minable car ensuite j'ai une sortie vélo samedi assez sympathique dans le 78!!

Content d'avoir de tes nouvelles.

Un peu de CAP et du vélo,......... il n'y a pas mieux.

Au plaisir de te lire.

RunningZap écrit:

Ps: ce matin j'ai pensé au géant Guillaume, il y avait un Goliath sur son vélo avec des mollets gros comme mes cuisses avec une putain de puissance! La vache on a avoiné sur un tour et demi, j'ai du lâcher prise pour éviter de rentrer en taxi

Tu te colles dans sa roue à l'aspi, puis tu poses une mine 200m avant la ligne d'arrivée, tu le déboites, et tu remonte la fermeture du maillot pour la photo à la une de l'Equipe!