Suivi Maxantel - Haglund un jour...

Oh là, tout doux les dauphins...

Je me suis planté ! Je tourne plutôt entre 90 et 95 % FC Karvonen. Avec ces valeurs, j'étais très bien. Je me demande si ma FCMax ne serait à pas réajuster, au même titre que ma VMA.

Ce qui n'empêche que tu as les 1h25 si tu tiens l'allure ! Ce qui est possible puisque tu fais de la natation et que la derniere fois tu avais fait 1h27

Tu envoies grave.

Tu va rattraper les plus rapides du fofo sur semi.

Merci pour vos messages.
Une chose est certaine, je sens réellement la progression depuis le début de la préparation. Du coup, je vais poursuivre sur la voie de la sagesse : pas de course dimanche. Je ferai ma SL comme prévu.

Du coup, le sub 3h30 me titille. Je vais réajuster mon allure AS42... pourquoi ne pas tenter un 4,50' au kilo !?

C'est peut-être pas le moment pour réajuster.

Perso, je me sens aussi capable de mieux que mon sub 4h mais je vais rester sur mon AS42.

Le but maintenant est de bien optimiser son AS42 je pense.

Franchement, je pense que c'est maintenant où jamais. Je viens de terminer les 4 premières semaines, qui sont censées permettre un développement général. La semaine 5 entame le cycle de préparation avec des séances où l'AS42 prend de plus en plus de place.
Si je souhaitais réajuster en semaine 7 ou 8, je serai du même avis que toi.