Objectif Paris 2012
- deru84
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2061
- Remerciements reçus 2
Réponse de deru84 sur le sujet Re: Objectif Paris 2012
Posted il y a 12 ans 11 mois
Enfin, chacun son truc...
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- pierreb57000
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Fresh Boarder
-
- Messages : 11
- Remerciements reçus 0
- YMCA
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 3370
- Remerciements reçus 11
Réponse de YMCA sur le sujet Re: Objectif Paris 2012
Posted il y a 12 ans 11 moisSinon, je te conseille de respecter ton plan quelquesoit la météo. Ne supprime pas de sorties.
Maintenant, faire une séance de VMA105 n'est peut être pas très pertinent s'il y a beaucoup de vent, il faut avoir des conditions "normales" pour respecter les allures.
Inverse avec une sortie EF.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- niptuck75
-
Hors Ligne
- Platinum Boarder
-
- Messages : 1154
- Remerciements reçus 0
Réponse de niptuck75 sur le sujet Re: Objectif Paris 2012
Posted il y a 12 ans 11 mois
Hier matin, je prenais également mon pied en pleine bourrasque et à ramasser ma casquette 5 mètres derrière moi tout ça dans la flotte lol . Quelques réflex pour de nouveau rattraper la casquette... ça fait parti des sensations 
Pour l'électrostimulation, je dis comme les autres, je n'aime pas trop ce genre d'appareils... tu fais bien ton EF... ton poids va descendre au fur et à mesure par rapport au football...c'est garanti, la course à pied fait sécher... une fois que tu vois que tu descends au niveau poids, tu commences les abdos et le gainage..... là tu redescends encore un coup... en tout cas, cela a été radical chez moi ! les abdos commencent à se dessiner, j'en fais depuis début février et j'ai retrouvé un ventre plat de mon adolescence !
si ça peut t'aider à t'encourager
tu gagnes de l'argent en plus... mais tu n'as peut être pas trop de temps à "caser" 30 minutes d'abdos !?Je suppose que c'est pour cela que tu envisageais d'acheter ça...pour pouvoir porter l'appareil de torture n'importe ou à n'importe quel moment
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- deru84
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2061
- Remerciements reçus 2
Réponse de deru84 sur le sujet Re: Objectif Paris 2012
Posted il y a 12 ans 11 moisVa jeter un oeil au topic consacré aux psycho-cap, tu verras que je suis de loin pas le pireDeru84 quand je vois ton CV de runner et tes prévisions de course je me dis que tu es un grand malade. Ca ne m'étonne donc pas que tu me dises que tu as aimé courir en nocturne sous la pluie.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- pierreb57000
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Fresh Boarder
-
- Messages : 11
- Remerciements reçus 0
Réponse de pierreb57000 sur le sujet Re: Objectif Paris 2012
Posted il y a 12 ans 11 moisAu sujet de l'estimation de ta VMA : le semi-cooper me donnait 15.4 alors que ma VMA est de 16.5 (2 autres tests)
Sinon, je te conseille de respecter ton plan quelquesoit la météo. Ne supprime pas de sorties.
Maintenant, faire une séance de VMA105 n'est peut être pas très pertinent s'il y a beaucoup de vent, il faut avoir des conditions "normales" pour respecter les allures.
Inverse avec une sortie EF.
Oui pourquoi pas mais par un temps pareil je crois que l'EF me semblerait trop monotone pour prendre du plaisir....Je vais voir....De toute façon aujourd'hui je vais courir promis
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
