YMCA de retour aux affaires

je crois oui

bambiRun écrit:

je crois oui

Diantre Va falloir se décider

@ Amenhi : pas de "s" à accompagne[strike]s[/strike] moi

Bon sinon : 1ère séance avec de belles sensations Youpi
57'33 de bonheur dans les bois 10km600 et D+240m.
Je citerai Numerobis : " ça fait plaisir "

EDIT : tout à ma joie, je me suis inscrit pour le Semi AYè

YMCA écrit:

EDIT : tout à ma joie, je me suis inscrit pour le Semi AYè

bonne reprise et ne te laisse pas faire par les petits jeunes seniors sur le semi.

oulouloulou, ca va fumer !
On se voit au pire le 22 alors

bambiRun écrit:

oulouloulou, ca va fumer !
On se voit au pire le 22 alors

Au mieux à Quincié

En attendant ça bosse. De la souffrance, de la sueur, du sang et de la joie

Salut les amis,

Youpi, je peux m'entraîner sans crainte, mes cotes me laissent tranquille

Cette semaine du travail en côte (puissance), de la VMA en côte et une sortie trail ce matin avec de la descente.

Les jambes sont dures, les quadri plus aussi efficaces qu'au mois de juin. 5 semaines sans courir, ça se sent

Cette semaine on va faire light avec RDV samedi à Boulieu les Annonay (07) pour accompagner Mme sur un Trail de 21km D+650m.

J'espère pouvoir la suivre