Sabla - 5iem corrida de corbeil-essonne
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bonjour a tous !
sortie du 26 juillet
- bah une petite sortie tranquille pépère de 41' pour 5.4Km soit 7.88 Km/h
sortie du 30 juillet !!
- bah comme dire elle c est arrêter brusquement a 3.46Km après 23' de course !!! une belle contracture au mollet gauche super !!
sortie du 26 juillet
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par sabla
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Réponse de neochti sur le sujet Re: Suivi Sabla C est repartie !!
Posted il y a 12 ans 3 mois #179065
les joies de la reprise !!!!!
etirements et bcp d'eau obligatoires lol
ca va revenir
etirements et bcp d'eau obligatoires lol
ca va revenir
par neochti
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- sabla
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merci de l info pour les étirements car je faisais que massages et bcp d eau!!
par sabla
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- sabla
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bonjour a tous
donc hier petite sortie après une semaine de repos pour contracture et voyage a Barcelone.
une sortie en EF de 50' :
49'45 pour 6.02 km soit 7,26 Km/h
le petit séjour a Barcelone c est fait sentir quand même mdr.
je ferais surement une autre sortie en fin d aprem
donc hier petite sortie après une semaine de repos pour contracture et voyage a Barcelone.
une sortie en EF de 50' :
49'45 pour 6.02 km soit 7,26 Km/h
le petit séjour a Barcelone c est fait sentir quand même mdr.
je ferais surement une autre sortie en fin d aprem
par sabla
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bonjour
sortie du jour
6.16 Km en 48'38 soit 7.6 km/h sous un soleil de plomb 28 degré !!!
prochaine fois je sors plus tard pas évident du tout
sortie du jour
6.16 Km en 48'38 soit 7.6 km/h sous un soleil de plomb 28 degré !!!
prochaine fois je sors plus tard pas évident du tout
par sabla
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Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: Suivi Sabla C est repartie !!
Posted il y a 12 ans 3 mois #180374
Ca reste une bonne sortie. Par contre, au frais, ce sera encore mieux !
par AtomHeart
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