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Sabla - 5iem corrida de corbeil-essonne

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Réponse de sabla sur le sujet Re: Suivi Sabla C est repartie !!

Posted il y a 12 ans 3 mois #179016
bonjour a tous !
sortie du 26 juillet
- bah une petite sortie tranquille pépère de 41' pour 5.4Km soit 7.88 Km/h
sortie du 30 juillet !!
- bah comme dire elle c est arrêter brusquement a 3.46Km après 23' de course !!! une belle contracture au mollet gauche super !!
par sabla

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Réponse de neochti sur le sujet Re: Suivi Sabla C est repartie !!

Posted il y a 12 ans 3 mois #179065
les joies de la reprise !!!!!

etirements et bcp d'eau obligatoires lol
ca va revenir ;)
par neochti

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Réponse de sabla sur le sujet Re: Suivi Sabla C est repartie !!

Posted il y a 12 ans 3 mois #179140
merci de l info pour les étirements car je faisais que massages et bcp d eau!!
par sabla

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Réponse de sabla sur le sujet Re: Suivi Sabla C est repartie !!

Posted il y a 12 ans 3 mois #179831
bonjour a tous
donc hier petite sortie après une semaine de repos pour contracture et voyage a Barcelone.
une sortie en EF de 50' :
49'45 pour 6.02 km soit 7,26 Km/h
le petit séjour a Barcelone c est fait sentir quand même mdr.
je ferais surement une autre sortie en fin d aprem
par sabla

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Réponse de sabla sur le sujet Re: Suivi Sabla C est repartie !!

Posted il y a 12 ans 3 mois #180354
bonjour
sortie du jour
6.16 Km en 48'38 soit 7.6 km/h sous un soleil de plomb 28 degré !!!
prochaine fois je sors plus tard pas évident du tout
par sabla

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Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: Suivi Sabla C est repartie !!

Posted il y a 12 ans 3 mois #180374
Ca reste une bonne sortie. Par contre, au frais, ce sera encore mieux ! ;)
par AtomHeart

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