S'équiper pour la course à pied

Suivi de Guilers

Réponse de guilers sur le sujet Re: Suivi de Guilers

Posted il y a 13 ans 3 mois #112891
Reprise de la course à pied ce matin.
Un circuit de 15km dans la campagne autour de la commune ou je vis.

La sortie s'est très bien passé. J'étais content d'avoir rechausser les running après 15 jours d'arrêt complet du sport.

Maintenant, on va repartir pour un plan sur 8 semaines avec 3 sorties. L'objectif est le10km de Brest.
Last Edit:il y a 13 ans 3 mois par guilers
Dernière édition: il y a 13 ans 3 mois par guilers.

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi de Guilers

Posted il y a 13 ans 3 mois #112897
Bonjour Guilers, tu as un objectif de temps sur le 10 km ?

Bonne préparation :)
par Nabulio - Sé.B

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Réponse de guilers sur le sujet Re: Suivi de Guilers

Posted il y a 13 ans 3 mois #112944
Je me fixe un objectif entre 42-43minutes.
par guilers

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