La FCM doit-elle être impérativement respectée?

jlallement écrit:

Par contre je voulais savoir si il y avait une méthode simple pour calculé sa FCM en utilisant un petit cardio avec accéléromètre.

Tu trouveras les infos nécessaires sur la page suivante:
www.conseils-courseapied.com/faq-entrain...diaque-maximale.html

Merci gilles, j'essaie ce soir quand la T aura un peu baissée...