plan avec VMA ou FC
- Robert72
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Réponse de Robert72 sur le sujet Re: plan avec VMA ou FC
Posted il y a 13 ans 10 mois
Salut mc59,
Ton âge n'as rien à voir avec ta FCMAX!!
Les calculs proposé pour juger le paramètres restent très théorique
Pour ta VMA réfère toi à 14km/h et ensuite tu ajusteras en fonction de ton entraînement et tes courses officielles.....
Si ta FC indiquait 193 je trouve que c'est déjà bien élevé pour estimé que tu n'est pas très loin de la vérité
Si cela peux déjà te rendre service...
a+
Ton âge n'as rien à voir avec ta FCMAX!!
Les calculs proposé pour juger le paramètres restent très théorique
Pour ta VMA réfère toi à 14km/h et ensuite tu ajusteras en fonction de ton entraînement et tes courses officielles.....
Si ta FC indiquait 193 je trouve que c'est déjà bien élevé pour estimé que tu n'est pas très loin de la vérité
Si cela peux déjà te rendre service...
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