Maintenant le cap des 45min

slt, je progresse à grand pas... enfin je trouve!
maintenant j'en suis à deux sorties mais de 55 min chacune!!!
Bon ce soir ça caillait un peu sur les trottoirs de tours à saint cyr, mais bon quand on aime...

Petite question: j'ai bien envie d'attaquer un plan 10 km, mais je ne sais pas lequel chosir, le plus facile???
allez Bonne course à vous tous

debellemat écrit:

Petite question: j'ai bien envie d'attaquer un plan 10 km, mais je ne sais pas lequel chosir, le plus facile???

Quand tu commenceras à pouvoir tenir 1h sans problème, tu pourrais passer d'un plan débutant au plan pour finir le 10km en 2 ou3 séances par semaine.

jcm66 écrit:

debellemat écrit:

Petite question: j'ai bien envie d'attaquer un plan 10 km, mais je ne sais pas lequel chosir, le plus facile???

Quand tu commenceras à pouvoir tenir 1h sans problème, tu pourrais passer d'un plan débutant au plan pour finir le 10km en 2 ou3 séances par semaine.

Hello ami tourangeau...

Le 28 décembre à 20h30 il y a une petite course sympa à Chambray de 7,1 km.

Elle est intitulée la J - 3.
Si cela t'intéresse on essaie de monter une équipe de 5 coureurs du site, on est 2 pour le moment, si tu veux te joindre à nous ce serait avec plaisir.
Ne t'inquiètes pas pour la performance, il s'agit juste de courir par plaisir.
J'ai mis le sujet là : www.conseils-courseapied.com/forum/27-le...ay-les-tours-37.html

si je suis là avec plaisir...
dimanche, je vais calculer ma distance en 1Heure, j'ai téléchargé une appui sur l' iphone, histoire de savoir combien je parcours qd même...
je te tiens au courant...
par contre il ne faudrait pas que je fasse perdre l' équipe...
c'est un temps accumulé? individuel??
merci

Pas de problème, c'est un temps cumulé, mais aucune importance pour le classement, on ne fait pas cela pour ça....

L'intérêt est de se rencontrer entre membres du site !