ça y est!!! Moi aussi je les ai passé ces fameuses

Bonjour à tous!!!!
ça y est, ce soir j'ai moi aussi passé le cap des 30 minutes!!!!
je suis tout fier de moi, et j voulais vous remercier.
Grâce au plan débutant, que j'ai suivi à la lettre, 2 séances par semaines, et aussi à tous vos posts que je lis quotidiennement, j'ai réussi le plan débutant!!!

Pour info, ma fréquence moyenne est de 149 sur mes 30 minutes d' affilées, et je suis bien dans la zone entre 60 et 75% ...

J' ai maintenant hâte d' être à dimanche pour refaire mes 30 minutes et par la suite pouvoir augmenter mes temps de course!!!

Ah oui, j'ai un objectif, les 10 km de Tours l' année prochaine!!
merci à tous
Mathieu

Objectif atteint... Félicitations
Dans quelques semaines ce sera 1 heure et, qui sait, dans quelques mois un semi et peut être plus

Félicitations et bonne continuation

C'est super, tout progrès fait plaisir

Et hop un nouveau tourangeau sur le site !!!

Bienvenue !

Au plaisir de suivre tout tes progrès !

Et oui, t'as l'air bien parti pour en baver avec nous. Mais qu'est-ce que ça fait du bien