Obligé d'arrêter la course par mon kiné

et si ton probleme venait de ton equipement ,il suffit parfois d'une mauvaise paire de chaussures et d'un mauvais avis pour annuler les bonnes volontés

L'avantage quand même, c'est qu'il ne t'a pas dit : il faut arrêter DEFINITIVEMENT la course à pied. Donc si c'est pour un an, même si je comprends ta frustration, et surtout à 31 ans, ce n'est pas un drame. Profite en pour faire de la natation, c'est le meilleur moyen pour le dos. Crawl et dos crawlé. Puis fait de la marche, c'est super sympa, surtout si tu commences à y prendre goût et que tu transformes cette marche en randonnée.

Bon courage à toi, et fixe toi déjà des objectifs pour ta future rentrée dans un an en ayant à l'esprit que tu dois conserver une activité physique.

Amitiés