Trop tôt?

Bonjour

D"abord pardon, merci pour vos "bienvenue" d'hier!!


Non je n'ai pas encore determiné mon allure, je sais pas vraiment comment faire. Je suis un entrainement que je suis scrupuleusement, par contre je suis pas encore au point niveau FCM ou allure etc...je cours à des allures que je supporte quoi, sans souffrance hihihi

J'ai beaucoup souffert la première semaine, j'avais horriblement mal partout et maintenant plus rien!!

bah fais le pour le fun, pour te faire plaisir, pour voir où tu en es, ne regarde pas au chrono et savoure quand tu passes la ligne d'arrivée

Et si le temps que j'arrive ils ont déjà tout remballé?? hihihihi

Bon je reviens d'une sortie longue: en 1h15 j'ai fais 7,34 kms...hum
donc je cours à un peu moins de 6km/h...
Je ne force pas beaucoup...c'est la première demi-heure que je trouve un peu difficile, et puis apres c'est un pur plaisir de courir

Ayé j'ai fais mon 10km... Bon j'ai fais moins pire que prévu : 1h07min47s

Bravo

Te voilà donc rassurée pour continuer vers le semi .

Du coup ils avaient pas tout remballés quand t'a franchie la ligne

je cours à peu près au même rythme que toi mais je n'ai pas encore réussi à faire 10 km. Le mieux que j'aie fait c'est 8,4km en 1H15
Mais j'ai assisté il y a une quinzaine de jours aux 10 km de Castres (en tant que secouriste), le dernier qui a fini les 10km c'était un papy et il a mis 1H15. Donc pour l'instant moi je ne me risque dans aucune course, au risque également d'être ridicule...
Et puis je n'ai pas envie de faire attendre tout le monde
donc tu vois, tous les nouveaux (nouvelles) ne font pas 10km en 45 mn ! sinon moi je ne les considère plus comme des débutants.
bon courage