QUELLE FC POUR MAIGRIR?????

Moi je dirais simplement de continuer les sorties habituelles et juste de faire attention aux charcuteries, huiles, tout ce qui est gras quoi, et peut etre manger un peu moins de féculent. Boire un peu de thé de temps en temps au lieu d'aller se servir dan le frigo

avant de regarder la FC regarde ton métabolisme si tu prend et ou perd du poid suivant ton actvité physique je pensse que juste les séance habituelles devraient te faire perdre ce poid.
mais si ton métabolisme est autre pas besoin de rajouter des séance juste une question alimentaire.

merci bcp pour vos réponses;j'en prends bonne note.

Bonsoir Francky

Quand je vois ta photo, je trouve pense que ton problème de poids n'est que passager.
Avec un ré-équilibre alimentaire et une pratique sportive régulière, tout devrait rentrer dans l'ordre