Question sur le maintien des progrès

DamienB écrit:

Une pause avec 2 sorties par semaine ça permet de tenir largement en forme. Avec ca tu risques pas de beaucoup progresser, mais par contre ne pas le faire cest clair que ca revient à dire que totue ta progression sera à refaire quand tu t'y remettra

C'est exactement ce que je veux éviter. L'an dernier je m'étais déjà mis un peu au truc, j'ai arrêté à l'automne... ben à la reprise 6 mois après, tout était à refaire.

Là l'idée c'est de garder à peu près le niveau (ou en tout cas de pas perdre grand chose et de pouvoir revenir au niveau d'avant la pause en l'espace de quelques semaines), en attendant de pouvoir à nouveau repasser sur un rythme un peu plus soutenu, histoire que la reprise soit pas trop méchante.