suivi de Pacou
- pacou
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Gold Boarder
- Messages : 256
- Remerciements reçus 9
merci pour les encouragements !
pas de cap pour moi ces derniers jours pour cause de tempête + reprise de boulot, donc prochaine sortie vendredi !!!! si si si !
pas de cap pour moi ces derniers jours pour cause de tempête + reprise de boulot, donc prochaine sortie vendredi !!!! si si si !
par pacou
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- jeanmarc
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 7525
- Remerciements reçus 1675
Tu as intérêt d être au RDV vendredi
par jeanmarc
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- pacou
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Gold Boarder
- Messages : 256
- Remerciements reçus 9
hello !
rien de bien nouveau à signaler pour étoffer mon suivi ...
je continue mes p'tites sorties de mémère.
aujourd'hui j'ai fait 6.5 km en 51 min, ce qui est ma meilleure allure depuis un moment. Ca fait plaisir de progresser.
rien de bien nouveau à signaler pour étoffer mon suivi ...
je continue mes p'tites sorties de mémère.
aujourd'hui j'ai fait 6.5 km en 51 min, ce qui est ma meilleure allure depuis un moment. Ca fait plaisir de progresser.
par pacou
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- pacou
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Gold Boarder
- Messages : 256
- Remerciements reçus 9
hello !
j'allonge un peu les sorties : 7km en 1h07 jeudi avec une jolie rencontre : un coureur qui avait 15 bornes dans les pattes et qui était fatigué a couru avec moi sur la fin de mon trajet. C'est bien la première fois que je boost quelqu'un !
ce matin, la clermontoise : 6.16 km en 53 min, avec une super ambiance entre copines, dont certaines ne courent jamais : solidarité et esprit d'équipe : tout le monde a couru tout le long !
J'ai la banane après chaque sortie, ça fait vraiment du bien de courir !
voilààà.
j'allonge un peu les sorties : 7km en 1h07 jeudi avec une jolie rencontre : un coureur qui avait 15 bornes dans les pattes et qui était fatigué a couru avec moi sur la fin de mon trajet. C'est bien la première fois que je boost quelqu'un !
ce matin, la clermontoise : 6.16 km en 53 min, avec une super ambiance entre copines, dont certaines ne courent jamais : solidarité et esprit d'équipe : tout le monde a couru tout le long !
J'ai la banane après chaque sortie, ça fait vraiment du bien de courir !
voilààà.
par pacou
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Patrick57
- Hors Ligne
- Moderator
- Messages : 21577
- Remerciements reçus 3227
C'est super tout ça, bravo Pacou !!!
Et comme on dit, l'appétit vient en mangeant, donc
Et comme on dit, l'appétit vient en mangeant, donc
par Patrick57
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Paqks
- Hors Ligne
- Platinum Boarder
- Messages : 703
- Remerciements reçus 191
Ca s'allonge, c'est bien ça
par Paqks
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.236 secondes