S'équiper pour la course à pied

suivi de Pacou

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Réponse de pacou sur le sujet suivi de Pacou

Posted il y a 7 ans 8 mois #465376
merci pour les encouragements !
pas de cap pour moi ces derniers jours pour cause de tempête + reprise de boulot, donc prochaine sortie vendredi !!!! si si si !
par pacou

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Réponse de jeanmarc sur le sujet suivi de Pacou

Posted il y a 7 ans 8 mois #465439
Tu as intérêt d être au RDV vendredi :evil: :evil:
par jeanmarc

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Réponse de pacou sur le sujet suivi de Pacou

Posted il y a 7 ans 6 mois #472681
hello !

rien de bien nouveau à signaler pour étoffer mon suivi ...

je continue mes p'tites sorties de mémère.

aujourd'hui j'ai fait 6.5 km en 51 min, ce qui est ma meilleure allure depuis un moment. Ca fait plaisir de progresser.
par pacou

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Réponse de pacou sur le sujet suivi de Pacou

Posted il y a 7 ans 6 mois #473128
hello !

j'allonge un peu les sorties : 7km en 1h07 jeudi :lol: avec une jolie rencontre : un coureur qui avait 15 bornes dans les pattes et qui était fatigué a couru avec moi sur la fin de mon trajet. C'est bien la première fois que je boost quelqu'un !

ce matin, la clermontoise : 6.16 km en 53 min, avec une super ambiance entre copines, dont certaines ne courent jamais : solidarité et esprit d'équipe : tout le monde a couru tout le long !

J'ai la banane après chaque sortie, ça fait vraiment du bien de courir !

voilààà.
par pacou

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Réponse de Patrick57 sur le sujet suivi de Pacou

Posted il y a 7 ans 6 mois #473142
C'est super tout ça, bravo Pacou !!! :cheer:
Et comme on dit, l'appétit vient en mangeant, donc ;)
par Patrick57

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Réponse de Paqks sur le sujet suivi de Pacou

Posted il y a 7 ans 6 mois #473161
Ca s'allonge, c'est bien ça :D
par Paqks

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