Osmo: retour sans objectif de cap

Hello hello!! Alors comment tu te sens??
Avec la nouvelle mise en page du fofo je n'arrive pas à trouver quand tu as posté ton dernier message..

Pour Les chaussures j'espère que ça ne te gênera pas trop.. mais dis donc un drop de 4 c'est vraiment faible non? Peut être que tes douleurs sont liées non??

Et pour ton fiston c'est top! Après s'il peut parler et qu'il prend du plaisir à t'accompagner, je pense que tu es raisonnable et réfléchi dans ta façon de le faire s'entrainer..

Aïe, toi aussi tes genoux t'en veulent
J'espère que ça rentre dans l'ordre, sinon pas de risque hein

En fait ce n'est pas tant les genoux qui posent problème mais le dos. Dorsalgie diagnostiquée par mon médecin. Me voilà donc privé de course à pied pour 10 jours avec anti-inflammatoire, ibruprofène, doliprane etc ... Et si dans 6 jours (déjà 4 de passé) les douleurs n'ont pas disparu il faudra passer chez le kiné.

Donc pour la course, c'est mort.

Mon lulu a fait ses olympiades et il a fait 1300m en 8' soit une moyenne de 6'09 au km. Le pauvre est tout déçu car il espérait qu'on lui dise qu'il restait plus que 30" pour lancer son sprint donc il a fini sans avoir tout lâché
Bilan, je me retrouve un peu embêté pour lui fixer un objectif pour sa course de 750m l'an prochain. Je voulais lui faire tenter le 6'/km de moyenne ^^ faudra que je vois s'il pourrait descendre à 5'30 par exemple (soit un petit peu plus de 4' d'effort)

arf pas cool pour ton dos... j'espere qu'avec ce repos force tu sens quelques ameliorations!

et pour ton fiston c'est top dis donc!! effectivement le 6'/km parait largement faisable... a voir d'ici la comment il (et tu ) se sent pour fixer un objectif adapte!!

bon repos du coup!

Ah mince
Mais des 10 kms c'est pas ce qui manque. Tu vas vite te remettre sur pieds, et trouver une nouvelle course
Sympa de suivre ton fiston !
Ils progressent vite ces petits
Une copine amenait son fils de 11 ans sur de petites courses il y a quelques temps. Il traînait la patte et manquait d'enthousiasme. Et puis petit à petit il s'est pris au jeu. Aujourd'hui il a 14 ans. Il a beaucoup grandi, s'est affiné, et est en capacité de faire des sorties footings en aisance respiratoire parfaite à 6'00... Sa mère ne peut plus le suivre....

arfff ... bon j'espère que ça va mieux pour ton dos aujourd'hui (on est à 8 jours normalement là) !
Et bravo pour le fiston !!